月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	0.0
4/02 水	18.0	打上6周＆往復	1時間45分30秒	今が一番見ごろ、桜は満開か？
4/03 木	0.0
4/04 金	0.0
4/05 土	0.0
4/06 日	0.0
4/07 月	0.0
4/08 火	0.0
4/09 水	18.0	打上6周＆往復	1時間45分48秒	桜もかなり散ってしまっていた。気温も上がり今年初めて半袖・半パンでラン
4/10 木	0.0
4/11 金	18.0	打上6周＆往復	1時間41分16秒	気温もまた少し下がっていたので頑張って走ってみた
4/12 土	16.0	第2京阪下〜萱嶋〜周回	1時間55分	疲れ気味でゆっくりＪＯＧ
4/13 日	0.0
4/14 月	18.0	打上6周＆往復	1時間49分1秒	暖かだったり寒かったりと走る服装にいつも気をつかう
4/15 火	0.0
4/16 水	9.5	近場周回	54分4秒	明日は年一回の定期検診のためランも短めで切りあげ
4/17 木	0.0
4/18 金	9.5	近場周回	53分59秒	まわり道して5�q程歩いて帰ったのちランニング
4/19 土	0.0
4/20 日	0.0
4/21 月	0.0
4/22 火	0.0
4/23 水	18.0	打上6周＆往復	1時間48分38秒	久しぶりのランで疲れていないはずだが調子は今一つ
4/24 木	0.0
4/25 金	0.0
4/26 土	0.0
4/27 日	0.0
4/28 月	0.0
4/29 火	0.0
4/30 水	0.0
走行距離	125.0  km