息切れ君  
地域 : 千葉    年齢 : 前期高齢者
一言 : 
それなりの走りでどこまでできるか          それなりの走りでどこまでできるか          それなりの走りでどこまでできるか          それなりの走りでどこまでできるか
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 水 0.0  
1/02 木 0.0  
1/03 金 0.0  
1/04 土 0.0  
1/05 日 0.0  
1/06 月 18.0   打上6周&往復
1時間56分32秒
年末年始の移動などで走らず、気がつくと10日ぶり、思うように走れないはずだ
1/07 火 0.0  
1/08 水 0.0  
1/09 木 0.0  
1/10 金 0.0  
1/11 土 0.0  
1/12 日 0.0  
1/13 月 21.0   打上8周&往復
2時間13分23秒
やっと本年2回目のラン、そろそろ正月気分も返上
1/14 火 9.5   近場周回
58分3秒
かなり気温が寒く走り出すまでが一苦労
1/15 水 18.0   打上6周&往復
1時間49分38秒
最後までイーブンペース、どうにか50分切り
1/16 木 0.0  
1/17 金 0.0  
1/18 土 0.0  
1/19 日 0.0  
1/20 月 18.0   打上6周&往復
1時間54分33秒
この2、3日ちょっと食べ過ぎで体が重たかった
1/21 火 0.0  
1/22 水 18.0   打上6周&往復
1時間55分29秒
非常に寒くて家についてから手がかじかみ思うように動かず手間取った。
1/23 木 9.5   近場周回
55分57秒
汗ばむほど走ってみたが体重し
1/24 金 18.0   打上6周&往復
1時間54分21秒
一時期の激寒は一服、それでも冬はやはり寒い
1/25 土 0.0  
1/26 日 0.0  
1/27 月 18.0   打上6周&往復
1時間52分10秒
寒さがぶり返し、スタートするまでが悶々
1/28 火 0.0  
1/29 水 0.0  
1/30 木 0.0  
1/31 金 18.0   打上6周&往復
1時間51分26秒
寒さも一服、タイツなしで走ってみたが寒くはなかった。
走行距離 166.0  km