月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	0.0
1/02 水	0.0
1/03 木	20.0	西志津〜JR佐倉	2時間15分	ちょっと間が空きすぎて無事に帰宅できるか不安のランニングだった
1/04 金	0.0
1/05 土	0.0
1/06 日	0.0
1/07 月	9.5	近場周回	57分30秒	本日より勤務スタート、ランも正月モードから脱却せねば
1/08 火	0.0
1/09 水	0.0
1/10 木	0.0
1/11 金	0.0
1/12 土	0.0
1/13 日	0.0
1/14 月	21.0	打上8周＆往復	２時間１９分	雨があがったため昼からランニング、ひさしぶりすぎて無事帰宅できるかが目標の状況
1/15 火	0.0
1/16 水	9.5	近場周回	５８分３１秒	左足の違和感が続き今日は１時間コースで打ち止め
1/17 木	0.0
1/18 金	0.0
1/19 土	0.0
1/20 日	0.0
1/21 月	0.0
1/22 火	0.0
1/23 水	18.0	打上6周＆往復	２時間４分	途中で新聞販売店に立ち寄り節分の豆をもらったためそれをもって走る事態に。重量１００ｇに及ばないとは言え邪魔になって仕方なかった。
1/24 木	0.0
1/25 金	0.0
1/26 土	0.0
1/27 日	0.0
1/28 月	9.5	近場周回	５６分４２秒	今夜は非常に寒い夜で体を温める意味でもガンバざるを得ない
1/29 火	0.0
1/30 水	18.0	打上6周＆往復	1時間51分26秒	今日は夕方走ったが、気温が上がっているためか汗がいつもより多かった
1/31 木	0.0
走行距離	105.5  km