息切れ君  
地域 : 千葉    年齢 : 前期高齢者
一言 : 
それなりの走りでどこまでできるか          それなりの走りでどこまでできるか          それなりの走りでどこまでできるか          それなりの走りでどこまでできるか
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 月 9.5   近場周回
62分29秒
まだまだもとの体力には戻っていないが、この距離ならどうにかランニング出来る様になってきた。
10/02 火 0.0  
10/03 水 9.5   近場周回
66分34秒
少しずつ元の体力に復帰しつつあるのが感じられる
10/04 木 0.0  
10/05 金 0.0  
10/06 土 0.0  
10/07 日 0.0  
10/08 月 15.0   打上4周&往復
1時間49分11秒
いつもの周回コースへ復帰、といっても全然走りにならず
10/09 火 0.0  
10/10 水 9.5   近場周回
60分41秒
走る機会のものが少ないため復帰に時間がかかる
10/11 木 0.0  
10/12 金 0.0  
10/13 土 9.0   バドショップ往復
1時間
バドシューズ買うため往復JOG、当然帰りはバドシューズを背負ってJOG
10/14 日 0.0  
10/15 月 0.0  
10/16 火 0.0  
10/17 水 0.0  
10/18 木 0.0  
10/19 金 15.0   打上4周&往復
1時間39分
月一の通院で骨折が順調に回復しているということで安心していつもの周回へ
10/20 土 0.0  
10/21 日 0.0  
10/22 月 0.0  
10/23 火 0.0  
10/24 水 9.5   近場周回
58分21秒
肌寒くなってきたこともあり、どうにか1時間切り
10/25 木 0.0  
10/26 金 0.0  
10/27 土 0.0  
10/28 日 0.0  
10/29 月 9.5   近場周回
56分22秒
走り始めはもう寒いくらい、そろそろ以前の状態にまで復帰しなければ
10/30 火 0.0  
10/31 水 9.5   近場周回
58分19秒
昨夜のバドで足が疲れ気味で最後まで調子上がらず
走行距離 96.0  km