月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	0.0
12/02 日	0.0
12/03 月	9.5	近場周回	56分16秒	先月も月間１００ｋｍに届かず、術後5ヶ月を過ぎもう少しがんばなければ
12/04 火	0.0
12/05 水	9.5	近場周回	58分24秒	走り始めは寒いが最後は汗がにじみ出る、寒さはこれからが本番か
12/06 木	0.0
12/07 金	18.0	打上6周＆往復	1時間54分59秒	久しぶりに周回コースへ、帰りが不安で６周で切り上げ
12/08 土	0.0
12/09 日	0.0
12/10 月	21.0	打上8周＆往復	2時間22分6秒	風が強く汗が冷えて途中でトイレのためロスタイム発生
12/11 火	0.0
12/12 水	9.5	近場周回	57分57秒	昨夜のバドで足が疲れ気味で調子でずじまい
12/13 木	0.0
12/14 金	0.0
12/15 土	0.0
12/16 日	0.0
12/17 月	0.0
12/18 火	0.0
12/19 水	9.5	近場周回	1時間1分48秒	忘年会シーズンと天候のため走る回数がかなり減ってきている
12/20 木	0.0
12/21 金	0.0
12/22 土	0.0
12/23 日	0.0
12/24 月	0.0
12/25 火	0.0
12/26 水	0.0
12/27 木	0.0
12/28 金	0.0
12/29 土	0.0
12/30 日	0.0
12/31 月	0.0
走行距離	77.0  km