月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	0.0
9/02 金	0.0
9/03 土	0.0
9/04 日	0.0
9/05 月	9.5	近場周回	1時間14秒	台風の影響で気温が低くなり走るには適してきたが、昨日のバド連のためか足が疲れ気味で1時間切れず
9/06 火	9.5	近場周回	55分14秒	夜の気温も低くなり、昨夜よりちょうど5分速く走れた
9/07 水	21.0	打上8周＆往復	2時間11分19秒	やっとハーフの距離をどうにか走れるような気温だった
9/08 木	0.0
9/09 金	0.0
9/10 土	0.0
9/11 日	0.0
9/12 月	9.5	近場周回	1時間1分13秒	暑さがぶり返し、１時間オーバーのペースとなってしまった。
9/13 火	9.5	近場周回	58分57秒	9月も半ばと言うのに残暑が続き秋が待ちどおしいこのごろ
9/14 水	21.0	打上8周＆往復	2時間30分27秒	思った以上に暑く最後はバテバテで帰宅
9/15 木	0.0
9/16 金	0.0
9/17 土	0.0
9/18 日	10.0	ウォーキング大会	2時間半	ハウスのウォーキング大会に家族で参加、日焼けは大変だったが距離はやはり物足らず
9/19 月	0.0
9/20 火	0.0
9/21 水	21.0	打上8周＆往復	2時間11分53秒	台風一過で気温も下がり走りやすかった
9/22 木	0.0
9/23 金	0.0
9/24 土	0.0
9/25 日	0.0
9/26 月	0.0
9/27 火	9.5	近場周回	54分17秒	朝晩はひんやりするほどの気温で走るにはちょうど良い季節となってきた
9/28 水	21.0	打上8周＆往復	2時間11分31秒	この距離でもそろそろイーブンで走ろうとしたが、足力が落ちており後半は失速
9/29 木	0.0
9/30 金	0.0
走行距離	141.5  km