息切れ君  
地域 : 千葉    年齢 : 前期高齢者
一言 : 
それなりの走りでどこまでできるか          それなりの走りでどこまでできるか          それなりの走りでどこまでできるか          それなりの走りでどこまでできるか
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 金 0.0  
10/02 土 11.0   広場22周
1時間6分
佐倉の自宅近くの広場(500m)を久方ぶりにJOGGING
10/03 日 15.0   ウォーキング大会
4時間弱
ハウスウォーキング大会(15kmの部)に参加、ただ歩くだけだが結構疲れた
10/04 月 0.0  
10/05 火 9.5   近場周回
56分25秒
昼間は少し汗ばむくらいだが、夜は気温は確実に下がってきている、
10/06 水 0.0  
10/07 木 9.5   近場周回
56分12秒
夜間はさすがに秋モード、汗もかいてもばてることはなくなってきた。
10/08 金 0.0  
10/09 土 0.0  
10/10 日 24.0   第2京阪沿い
3時間
本日は京都方面に向かって、松井山手手前で折り返し
10/11 月 27.0   打上12周&往復
3時間
走り始めは陽があり気温も高かったが最後は陽も落ち久方ぶりの12周
10/12 火 0.0  
10/13 水 0.0  
10/14 木 9.5   近場周回
54分32秒
ゆっくり走るのに慣れきっていたので最後はダッシュで終了
10/15 金 9.5   近場周回
55分30秒
週末(4日しか働いていないが)でちょっと疲れ気味
10/16 土 0.0  
10/17 日 21.0   打上8周&往復
2時間20分
朝のバド連で足が疲れていたためか、8周で終了
10/18 月 0.0  
10/19 火 9.5   近場周回
55分40秒
夜はひんやりしてきたが、いざ走るとまだまだ汗びっしょり
10/20 水 0.0  
10/21 木 9.5   近場周回
55分35秒
走るときハンドタオル忘れ(年のせいかよく忘れる)汗が目に落ち走りにくかった
10/22 金 0.0  
10/23 土 0.0  
10/24 日 0.0  
10/25 月 0.0  
10/26 火 0.0  
10/27 水 21.0   打上8周&往復
2時間9分34秒
涼しいどころかいっきに寒くなってきた、但し走るにはころ良い気温か
10/28 木 0.0  
10/29 金 0.0  
10/30 土 0.0  
10/31 日 0.0  
走行距離 176.0  km