月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	0.0
3/02 火	9.5	近場周回	54分47秒	最近雨が多く休みがちなランニングがさらに休みが多くなっている。
3/03 水	0.0
3/04 木	0.0
3/05 金	18.0	打上6周＆往復	1時間47分24秒	どにかやっと６分／ｋｍで走れた。
3/06 土	0.0
3/07 日	0.0
3/08 月	9.5	近場周回	56分59秒	寒さがぶり返してきたような夜だった。
3/09 火	0.0
3/10 水	0.0
3/11 木	0.0
3/12 金	0.0
3/13 土	0.0
3/14 日	0.0
3/15 月	0.0
3/16 火	7.0	団地内	42分	近場で少しｽﾋﾟｰﾄﾞを上げてのランニング実施
3/17 水	18.0	打上6周＆往復	1時間46分17秒	本日は水曜日だが、バド連中止し夜間ランへ
3/18 木	0.0
3/19 金	10.0	団地内	１時間	マンネリを打破し、団地内をランダム走行
3/20 土	0.0
3/21 日	21.0	打上8周＆往復	2時間19分	バド試合後走ったがなんとなく疲れ気味で調子今一つ
3/22 月	24.0	打上10周＆往復	2時間35分34秒	ＡＭバド練習後に走ったがなんとなく疲れ気味
3/23 火	0.0
3/24 水	0.0
3/25 木	0.0
3/26 金	0.0
3/27 土	0.0
3/28 日	10.0	社内JOG大会	47分51秒	天気もまずまずでどうにか50分を切れることができた
3/29 月	0.0
3/30 火	9.5	団地内	58分	一昨日の疲れがまだ抜けきれないような感じ
3/31 水	0.0
走行距離	136.5  km