息切れ君  
地域 : 千葉    年齢 : 前期高齢者
一言 : 
それなりの走りでどこまでできるか          それなりの走りでどこまでできるか          それなりの走りでどこまでできるか          それなりの走りでどこまでできるか
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 火 0.0  
7/02 水 18.0   打上6周&往復
1時間55分27秒
暗くなってきてももうあまり涼しくなくなってきた。
7/03 木 0.0  
7/04 金 18.0   打上6周&往復
2時間1分53秒
もう夏の様相を呈してきた、帰りはメロメロで2時間オーバーとなってしまった。
7/05 土 0.0  
7/06 日 0.0  
7/07 月 18.0   打上6周&往復
2時間4分
暑さでバテバテ、ペースをおとしても最後までもたない
7/08 火 0.0  
7/09 水 18.0   打上6周&往復
1時間55分3秒
夜の気温が久しぶりに下がってバテルことなく走り終えることができた。
7/10 木 0.0  
7/11 金 18.0   打上6周&往復
1時間57分58秒
周回中に女性ランナーにかわされたが、最後の周回だったので後につかせてもらった。
7/12 土 0.0  
7/13 日 18.0   打上6周&往復
2時間35秒
昼間は暑くて走れないので早朝ランへ、周回最後の半周がんばってみたが、案の定家までたどり着くのが大変だった。
7/14 月 5.5   団地内
30分28秒
暑くなってきたので短い距離に、ペースがわからず最後は大バテ
7/15 火 5.5   団地内
29分35秒
2日目となるとペース配分がわかるが、このタイムがほぼ限界
7/16 水 0.0  
7/17 木 0.0  
7/18 金 18.0   打上6周&往復
2時間47秒
ついに短パンからも汗が滴り落ちるようになってきた。
7/19 土 0.0  
7/20 日 0.0  
7/21 月 0.0  
7/22 火 5.5   団地内
32分22秒
ちょっと気を抜くとこの距離でも6分/kmがやっと
7/23 水 0.0  
7/24 木 5.5   団地内
31分29秒
それにしても夜でも暑すぎ
7/25 金 0.0  
7/26 土 0.0  
7/27 日 0.0  
7/28 月 0.0  
7/29 火 5.5   団地内
31分50秒
スピードあがらずも、最後迄持たず
7/30 水 15.0   打上4周&往復
1時間41分31秒
ついに周回も4周が限界となってきた
7/31 木 5.5   団地内
32分3秒
昔は夏ばてで体重が減ったものだが、最近は体重減ることなし、喜ばしいことか?
走行距離 174.0  km