息切れ君  
地域 : 千葉    年齢 : 前期高齢者
一言 : 
それなりの走りでどこまでできるか          それなりの走りでどこまでできるか          それなりの走りでどこまでできるか          それなりの走りでどこまでできるか
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 火 0.0  
4/02 水 12.5   帰宅ラン
1時間16分32秒
もう4月、汗が滴るようになってきた。
4/03 木 10.0   帰宅ラン
1時間2分44秒
夜桜の中をスイスイと行きたい所だが、現実はぺたぺた
4/04 金 12.5   帰宅ラン
1時間14分21秒
やっと6分/kmクリアも、なかなかJOGスピードから脱却できず
4/05 土 0.0  
4/06 日 24.0   打上10周&往復
2時間35分
2時間くらいで気分が悪くなり帰宅するまで大変だった、冬と違って気温が上がってきているため走り出すときの体調も要注意
4/07 月 0.0  
4/08 火 10.0   帰宅ラン
59分51秒
昨日の雨で桜もかなり散ってきた。
4/09 水 0.0  
4/10 木 0.0  
4/11 金 0.0  
4/12 土 0.0  
4/13 日 0.0  
4/14 月 24.0   打上10周&往復
2時間25分12秒
最後はバテバテ、水分の持参が必要か。帰宅後の風呂で足が何回もつって大変だった。
4/15 火 10.0   帰宅ラン
58分51秒
やっと58分台というか、寒くなくなったので最初から短パン、長シャツ(途中で上着脱ぐことなく)で走ったため
4/16 水 0.0  
4/17 木 0.0  
4/18 金 12.5   帰宅ラン
1時間16分52秒
日替わりで天気が変わり、走る日も途切れがちで調子いまひとつ
4/19 土 0.0  
4/20 日 0.0  
4/21 月 10.0   帰宅ラン
1時間1分26秒
もう夜でも最初から短パン、半そででも全然寒くない
4/22 火 10.0   帰宅ラン
59分59秒
夜でも汗が噴き出し、なかなかスピードあがらず。
4/23 水 0.0  
4/24 木 10.0   帰宅ラン
59分16秒
気温も少し低め、信号待ちの先行の他のランナーを追いかけるも体重し
4/25 金 0.0  
4/26 土 0.0  
4/27 日 0.0  
4/28 月 0.0  
4/29 火 0.0  
4/30 水 23.5   エコパ往復 エコパ内3周
2時間35分
以前のコース走るも最初からJOGペースがかなり遅くなっている、かなり走力が落ちてきている
走行距離 169.0  km