息切れ君  
地域 : 千葉    年齢 : 前期高齢者
一言 : 
それなりの走りでどこまでできるか          それなりの走りでどこまでできるか          それなりの走りでどこまでできるか          それなりの走りでどこまでできるか
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 金 12.5   帰宅ラン
1時間20分
今夜は冷え込んでいたと思っていたが、このスピードでも途中から短パンに
2/02 土 0.0  
2/03 日 0.0  
2/04 月 0.0  
2/05 火 10.0   帰宅ラン
1時間1分2秒
長パンで走っていたら、汗が滴り落ち汗をふきふき走っていたら、道路にめがねを落としてしまった。
2/06 水 0.0  
2/07 木 0.0  
2/08 金 0.0  
2/09 土 0.0  
2/10 日 0.0  
2/11 月 0.0  
2/12 火 0.0  
2/13 水 12.5   帰宅ラン
1時間21分49秒
ちょっと走っていないなあと思っていたら、1週間以上あいていた。
2/14 木 10.0   帰宅ラン
1時間3分15秒
狭い歩道で自転車とすれ違い足をひねり週末にバド試合をひかえ一瞬ひやり(大事にはいたらず)
2/15 金 12.5   帰宅ラン
1時間17分45秒
汗が出てきて途中で短パンに、この季節の夜間に短パンはちょっと目立つ
2/16 土 0.0  
2/17 日 0.0  
2/18 月 10.0   帰宅ラン
1時間1分9秒
昨日のバド試合で足が疲れ気味で帰宅はどうしようかと思っていたが、走り出すとあまり関係なかった。
2/19 火 10.0   帰宅ラン
1時間2分37秒
6分/kmクリアできないスピードでも、汗が目にしみ走りにくい
2/20 水 12.5   帰宅ラン
1時間23分4秒
疲労からか気分が乗らず、周回コースは素通り
2/21 木 12.5   帰宅ラン
1時間15分47秒
とちゅうで女子高生に応援され、がんばってしまい昨日より7分以上も速かった
2/22 金 12.5   帰宅ラン
1時間17分27秒
寒さもちょっとゆるんだような夜だった
2/23 土 0.0  
2/24 日 0.0  
2/25 月 0.0  
2/26 火 0.0  
2/27 水 0.0  
2/28 木 10.0   帰宅ラン
1時間54秒
ちょっと気を抜くと走る日があいてしまう
2/29 金 12.5   帰宅ラン
1時間14分5秒
やっと6分/kmクリアできた、このくらいのスピードで走らないと足に負荷はかからないようだ
走行距離 137.5  km