月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	0.0
9/02 日	15.0	打上４周＆往復	１時間３９分２０秒	９月になったと言えども昼間はまだまだ暑い。
9/03 月	0.0
9/04 火	5.5	団地内	２９分４９秒	なかなか夜でも涼しくならない。
9/05 水	0.0
9/06 木	5.5	団地内	29分23秒	信号によるロスはなし（信号を全部まもったわけでもないが）
9/07 金	0.0
9/08 土	0.0
9/09 日	0.0
9/10 月	5.5	団地内	28分59秒	やっと涼しくなってきた、初めてこのコースで29分きれた
9/11 火	0.0
9/12 水	0.0
9/13 木	5.5	団地内	29分20秒	風があり涼しかった。
9/14 金	0.0
9/15 土	0.0
9/16 日	15.0	打上４周＆往復	1時間38分46秒	まだまだ気温下がらず、これが限度。
9/17 月	15.0	打上４周＆往復	1時間35分55秒	9月も後半にもかかわらず気温が高すぎる。
9/18 火	5.5	団地内	28分53秒	これでいっぱいいっぱい。
9/19 水	18.0	打上6周＆往復	１時間５６分４３秒	久しぶりにランニングシューズを買った。またしても同じシリーズ（GT-2120)、たまには他の種類を試してみたかったのだが足に合わず。
9/20 木	10.0	帰宅ﾗﾝ	1時間6分	帰宅ﾗﾝ復活といきたいところだが大汗で満足に走れず。
9/21 金	10.0	帰宅ﾗﾝ	1時間6分	リュックの重さかバランスか足の負荷がいつものﾗﾝとちょっと異なる。
9/22 土	0.0
9/23 日	18.0	打上6周＆往復	1時間５１分４９秒	少しは気温が下がったか、少しは走れるようになってきた。
9/24 月	16.0	出屋敷南往復	１時間４５分	新しいコースに向かうも雨にたたられ帰りは土砂降り
9/25 火	10.0	帰宅ﾗﾝ	1時間1分55秒	どうにか走れるくらいの気温になってきた。
9/26 水	12.5	帰宅ﾗﾝ(回り道）	1時間19分47秒	何回も信号にひっかかりペースつかめず。
9/27 木	0.0
9/28 金	10.0	帰宅ﾗﾝ	1時間4分20秒	明日の試合のため少しセーブ。
9/29 土	0.0
9/30 日	0.0
走行距離	177.0  km