息切れ君  
地域 : 千葉    年齢 : 前期高齢者
一言 : 
それなりの走りでどこまでできるか          それなりの走りでどこまでできるか          それなりの走りでどこまでできるか          それなりの走りでどこまでできるか
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 火 0.0  
8/02 水 15.0   打上4周&往復
1時間40分
8/03 木 0.0  
8/04 金 18.0   打上6周&往復
1時間59分
最後まで満足に走れず
8/05 土 0.0  
8/06 日 18.0   打上6周&往復
1時間59分
日本で一番気温が高かったらしい。
8/07 月 9.0   往復
52分
久しぶりにがんばろうとしたが、大汗で1/3ぐらいしかもたなかった。
8/08 火 0.0  
8/09 水 0.0  
8/10 木 15.0   打上4周&往復
1時間38分
陽が上ってきたので4周で打ち止め
8/11 金 0.0  
8/12 土 0.0  
8/13 日 0.0  
8/14 月 15.0   エコパ内1周他
1時間40分
最後の3km21分55秒
8/15 火 0.0  
8/16 水 0.0  
8/17 木 19.0   エコパ往復&エコパ内2周
2時間15分
暑くてJOGスピードでも走れない
8/18 金 0.0  
8/19 土 0.0  
8/20 日 0.0  
8/21 月 9.0   往復
52分
なかなかスピードを上げられない。
8/22 火 0.0  
8/23 水 18.0   打上6周&往復
1時間57分
他のランナーに周回JOG中3〜4周で1周抜かれ、やはり客観的にもスローJOGを再認識。
8/24 木 0.0  
8/25 金 18.0   打上6周&往復
1時間58分
汗の量もほんの少し減ってきた感じ
8/26 土 0.0  
8/27 日 0.0  
8/28 月 9.0   往復
50くらい
途中で友人と10数年ぶりに出会った。やせたねと言われた。走っている成果か。単なる加齢によるやつれか。
8/29 火 0.0  
8/30 水 18.0   打上6周&往復
1時間54分
周回中に数人のランナーが走っており、しかたなく(?)久しぶりに少しだけがんばってみた。
8/31 木 0.0  
走行距離 181.0  km