月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	11.5	体育館２Ｆ５０周	５５分４７秒	週末に備えいつもの半分の周回とした。これで今は精一杯。
3/02 木	10.5	ｽﾀｼﾞｱﾑ外周10周	５９分２８秒	気温はそこそこだったが、風が強く走りにくかった。
3/03 金	0.0
3/04 土	6.5	近場周回	４１分２２秒	明日に備えJOG、体がまだ重く左足も時々力が抜け明日が思いやられる。最後の３ｋｍ１８分５２秒
3/05 日	21.1	駿府マラソンハーフ	1時間49分15秒	10kmまでは5分/kmを維持するも後半はかなりのﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝ。午後のﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝでもﾚｰｽ疲れでヘロヘロ。
3/06 月	0.0
3/07 火	0.0
3/08 水	23.0	体育館２Ｆ１００周	2時間2分21秒	まだ駿府の疲れがあるようだ。
3/09 木	0.0
3/10 金	0.0
3/11 土	17.0	Ｅｺﾊﾟ経由法tasan往復	１時間４２分	何ゆえか最近疲れ気味、最後の３ｋｍ１８分５秒
3/12 日	0.0
3/13 月	0.0
3/14 火	0.0
3/15 水	16.1	体育館２Ｆ7０周	1時間23分15秒	途中で目に汗が入りウサギ目となってしまった。
3/16 木	0.0
3/17 金	0.0
3/18 土	0.0
3/19 日	0.0
3/20 月	0.0
3/21 火	17.0	Ｅｺﾊﾟ経由法tasan往復	1時間33分40秒	少しは回復してきた（ただのさぼり）かなどうにか35分きれた、最後の３ｋｍ16分10秒
3/22 水	0.0
3/23 木	11.5	体育館２Ｆ５０周	57分13秒	室内ではもう汗をかく季節となってきた。
3/24 金	23.0	体育館２Ｆ１００周	2時間5分42秒	最後は大幅ﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝ、100周満足に走れず。
3/25 土	0.0
3/26 日	0.0
3/27 月	0.0
3/28 火	0.0
3/29 水	0.0
3/30 木	0.0			十三〜日本橋　ウォーキング　２０ｋｍ程度
3/31 金	0.0			十三〜大阪城　ウォーキング　１０ｋｍ程度
走行距離	157.2  km