月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	17.0	Ｅｺﾊﾟ経由法tasan往復	1時間39分11秒	本日も疲れ気味だったが、少し気温が低かったので昨日よりも粘れた、最後の３ｋｍ1７分２６秒
5/02 月	6.0	川沿い周回	35分22秒	妻と68分でウォーキングした後同じｺｰｽをランニングしたが半分の時間でぎりぎり走れず、この距離でも気温にもう負けている。
5/03 火	17.0	Ｅｺﾊﾟ経由法tasan往復	1時間35分30秒	ランニングには好都合の肌寒い朝だったが最後にスピードアップできず、最後の３ｋｍ1６分４５秒
5/04 水	17.0	Ｅｺﾊﾟ経由法tasan往復	1時間36分55秒	GWも終盤を迎え朝起きるのがだんだんつらくなってきた。最後の３ｋｍ1７分１０秒
5/05 木	17.0	Ｅｺﾊﾟ経由法tasan往復	1時間36分56秒	朝起きるとのどが痛く休養日にしようと思ったがＧＷ最終日につきランニングスタート、どうにか最後まで持ちこたえタイムはなんと前日と1秒差、最後の３ｋｍ1６分１１秒
5/06 金	0.0
5/07 土	0.0
5/08 日	0.0
5/09 月	0.0
5/10 火	0.0
5/11 水	0.0
5/12 木	0.0
5/13 金	18.4	体育館2F80周	1時間40分34秒	風邪で大変な1週間だった。まだ完治していないようで胸がゼーゼーする。ちょっとしつこい風邪でまだ用心が必要。
5/14 土	0.0
5/15 日	0.0
5/16 月	0.0
5/17 火	0.0
5/18 水	18.4	体育館2F80周	1時間36分6秒	もうちょっとで完治すると思うが、それにしても今年の風邪は治るのに時間がかかる。本日は後半他のランナーにあおられ（スピードが全然違うためについていけなかったが）久々に疲れた。
5/19 木	0.0
5/20 金	0.0
5/21 土	0.0
5/22 日	17.0	Ｅｺﾊﾟ経由法tasan往復	1時間35分52秒	曇りがちで走るには都合が良い朝だったが汗は既に大汗モード、最後の３ｋｍは１６分３７秒
5/23 月	0.0
5/24 火	0.0
5/25 水	18.0	ｴｺﾊﾟ内外周回	1時間48分15秒	このくらいの気温ではついＪＯＧペースになってしまう。思ったより日差しが強くなかったので良しとしよう。
5/26 木	0.0
5/27 金	23.0	体育館2F100周	2時間9分20秒	120周目標でペースを落として走ったが100周が限界。最後はメロメロ。
5/28 土	0.0
5/29 日	0.0
5/30 月	0.0
5/31 火	0.0
走行距離	168.8  km