月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	14.0	jog		AM 走る男2　森脇健児さんとJOG PM8kmjog
5/02 土	0.0
5/03 日	10.0	jog	50分
5/04 月	13.0	jog	65分
5/05 火	17.0	jog	90分
5/06 水	9.0	jog	40分
5/07 木	16.0	jog jog	10分 65分
5/08 金	16.0	jog jog	15分 60分
5/09 土	12.0	jog	60分
5/10 日	0.0
5/11 月	11.0	jog	50分
5/12 火	0.0
5/13 水	0.0
5/14 木	9.0	jog	45分
5/15 金	0.0
5/16 土	13.0	jog	62分
5/17 日	0.0
5/18 月	14.0	jog 1000m	65分 3：03
5/19 火	0.0
5/20 水	0.0
5/21 木	0.0
5/22 金	12.0	jog	60分
5/23 土	12.0	jog	57分
5/24 日	5.0	2ｋｍup2kmmax
5/25 月	12.0	jog	56分
5/26 火	0.0
5/27 水	12.0	jog	55分
5/28 木	12.0	jog	54分
5/29 金	15.5	jog	76分
5/30 土	0.0
5/31 日	12.0		29；10	8000mビルドアップ88〜86〜FREE
走行距離	246.5  km