藤波
地域 : 兵庫
年齢 : ４０歳代
一言 :
一言 :
2014年、初めて100kmを完走しました。次のステージに向けてがんばっています！ 2014年、初めて100kmを完走しました。次のステージに向けてがんばっています！ 2014年、初めて100kmを完走しました。次のステージに向けてがんばっています！ 2014年、初めて100kmを完走しました。次のステージに向けてがんばっています！
2016／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 火 | 8.1 | 通勤 |
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| 3/02 水 | 0.0 | 休み |
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| 3/03 木 | 16.1 | jog |
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| 3/04 金 | 8.2 | 通勤 |
兵庫-湊川公園-異人館坂巡り-摩耶駅-ｽｰﾊﾟｰ坂道入口-阪急御影-住吉 |
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| 3/05 土 | 11.2 | jog |
渦森台 *調整失敗で走れず |
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| 3/06 日 | 40.5 | LSD |
住吉-JR魚住 *腰痛が良くなってきた、長かった |
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| 3/07 月 | 0.0 | 休養 |
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| 3/08 火 | 9.1 | 通勤 |
住吉川1.5周-甲南市場往復 |
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| 3/09 水 | 0.0 | 雨天休み |
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| 3/10 木 | 0.0 | |||
| 3/11 金 | 0.0 | |||
| 3/12 土 | 16.1 | JR西明石-JR須磨 |
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| 3/13 日 | 13.5 | S坂道-ケーブル駅-逆S坂道-展望台 |
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| 3/14 月 | 0.0 | |||
| 3/15 火 | 0.0 | |||
| 3/16 水 | 0.0 | |||
| 3/17 木 | 6.2 | |||
| 3/18 金 | 0.0 | |||
| 3/19 土 | 0.0 | |||
| 3/20 日 | 15.6 | |||
| 3/21 月 | 36.4 | （祭日）住吉-宝塚折り返し-R171-山幹摂津本山 |
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| 3/22 火 | 0.0 | |||
| 3/23 水 | 0.0 | |||
| 3/24 木 | 0.0 | |||
| 3/25 金 | 0.0 | |||
| 3/26 土 | 0.0 | |||
| 3/27 日 | 39.3 | キャノンボール56km はぐれて道に迷うも生還、しんどかった！次回は完走！ |
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| 3/28 月 | 0.0 | |||
| 3/29 火 | 0.0 | |||
| 3/30 水 | 0.0 | |||
| 3/31 木 | 20.3 | S川4周 |
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| 走行距離 | 240.5 km | |||