月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	51.2	よるカモメ12時間走	05:56:35	8/1土19：00〜8/2日07：00、二人チームでがんばりました!!
8/02 日	0.0	よるカモメ12時間走	同上	同上
8/03 月	0.0
8/04 火	5.4	jog	00:41:11	川周回、距離少なかった　7.40/
8/05 水	0.0
8/06 木	10.9	jog	01:32:03	新神戸-神戸労災坂-摩耶ケーブル駅-土山町-逆スーパー坂道-サーバー　8.28/
8/07 金	0.0
8/08 土	0.0
8/09 日	20.3	jog	03:07:40	【setogiwa練習】JR元町-ビーナスブリッジ-五辻（折り返し）老人ホーム-洞川キ-JR元町　9.16/
8/10 月	0.0
8/11 火	12.1	jog	01:31:16	川周回2.5　途中で何度も歩いてしまった　7.33/
8/12 水	0.0
8/13 木	13.4	jog	01:12:34	展望台-川周回
8/14 金	38.0	jog	05:55:00	JR元町-ビーナスブリッジ-五辻-六甲山牧場-山頂-阪急夙川駅　9.20/
8/15 土	10.6	jog	01:25:47	川周回2　8.05/
8/16 日	0.0
8/17 月	8.0	jog	01:00:40	川周回　7.32/
8/18 火	11.1	jog	01:31:25	川周回　8.12/
8/19 水	0.0
8/20 木	0.0
8/21 金	0.0
8/22 土	17.6	jog	02:48:51	展望台-ｽｰﾊﾟｰ坂道小-高羽-阪急六甲坂-鶴甲ｹｰﾌﾞﾙ駅-逆ｽｰﾊﾟｰﾗｲﾌ　9.34/
8/23 日	8.8	jog	01:26:42	展望台-川下り-　体調不良　9.52/
8/24 月	11.9	jog	01:30:16	川周回-2号線摂津本山-いつもの711　7.35/
8/25 火	0.0
8/26 水	0.0
8/27 木	0.0
8/28 金	7.2	jog	00:55:16	会社-家
8/29 土	30.2	jog	04:07:36	住吉山幹-北野-平野-板宿-千守-朝霧
8/30 日	0.0
8/31 月	0.0
走行距離	256.6  km