月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0
6/02 火	0.0
6/03 水	0.0
6/04 木	0.0
6/05 金	0.0
6/06 土	0.0
6/07 日	0.0
6/08 月	0.0
6/09 火	0.0	jog
6/10 水	0.0	学外jog
6/11 木	0.0	筋トレ
6/12 金	0.0	長めのjog
6/13 土	2.0	jog　筋トレ
6/14 日	0.0	学外jog　筋トレ		実穂と海まで行きました。途中から股関節が痛くなったので走るのは少し控えようと思います。治るまでは筋トレ頑張ります！
6/15 月	0.0
6/16 火	0.0	筋トレ		治るまで我慢･･･
6/17 水	0.0	筋トレ
6/18 木	0.0	筋トレ		はるかさん、紗世も一緒にやってくれてはかどりました！･･･走りたい。
6/19 金	0.0	筋トレ　３０分ウォーキング		筋トレの気分じゃなかったのでウォークしました。気づいたら３０分たってました。走りたいけどもう少し我慢・・・。
6/20 土	0.0	筋トレ　ウォーキング		話したりもしながらですが筋トレとウォーキングで２時間くらいやりました。大変でしたができてよかったです！もう少しで走れそうです！
6/21 日	0.0	筋トレ		今までかなり筋トレしてきたけど一回も筋肉痛になっていないのが不思議･･･。来週ちょっとずつ走ります！
6/22 月	0.0
6/23 火	0.0	軽めのjog30分		まだ痛いです･･･。走るとしても芝で軽めにします。
6/24 水	0.0	ウォーキング　筋トレ		痛いです･･･。しっかり治ってから走ります。ウォーキング楽しかったです！
6/25 木	0.0	ウォーキング　筋トレ		みもざと倉敷の体感やりました！
6/26 金	0.0	筋トレ		体感たくさんやりました！治ったと思っても油断しないようにします。
6/27 土	0.0	筋トレ　ウォーキング		だんだん筋トレきつくなくなってきました！
6/28 日	0.0	筋トレ		みもざとずっと倉敷やりました
6/29 月	0.0
6/30 火	0.0	ウォーキング　筋トレ		花輪さんと桑原さんが一緒にウォーキングしてくれました！治るまではゆっくり走ります。
走行距離	2.0  km