2018/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
9/01 土 | 0.0 | 2周 60分jog |
20分くらい |
ゆっくり ねむい 下って、桜公園のウッドチップで、上のウッドチップよりは走りやすかった、帰ってきてからクロカンコース2周走ったら軽い捻挫、同じ足、やらかした |
9/02 日 | 0.0 | 3000+1000 |
3'50-3'50-3'55 3'30 |
若井さんありがとうございました 足首ひどくなくてよかった |
9/03 月 | 0.0 | |||
9/04 火 | 0.0 | |||
9/05 水 | 0.0 | |||
9/06 木 | 0.0 | 8000mBup |
4'30-4'25- |
足首に力が入らない、痛くなったから途中でやめた、 |
9/07 金 | 0.0 | |||
9/08 土 | 0.0 | 60分jog |
おもい、気分も体も服も |
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9/09 日 | 0.0 | |||
9/10 月 | 0.0 | |||
9/11 火 | 0.0 | |||
9/12 水 | 0.0 | |||
9/13 木 | 0.0 | |||
9/14 金 | 0.0 | |||
9/15 土 | 0.0 | |||
9/16 日 | 0.0 | |||
9/17 月 | 0.0 | |||
9/18 火 | 0.0 | |||
9/19 水 | 0.0 | |||
9/20 木 | 0.0 | |||
9/21 金 | 0.0 | |||
9/22 土 | 0.0 | |||
9/23 日 | 0.0 | |||
9/24 月 | 0.0 | |||
9/25 火 | 0.0 | |||
9/26 水 | 0.0 | |||
9/27 木 | 0.0 | |||
9/28 金 | 0.0 | |||
9/29 土 | 0.0 | |||
9/30 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 0.0 km |