月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	0.0	50分jog		肺　昨日たちっぱだったのが両足ふくらはぎにきてる　ダッシュしたら死にますつらいです
1/02 月	0.0	40分jog		肺
1/03 火	0.0			ぐだくだしただけで1150円稼いだ
1/04 水	0.0	浜練		高校の浜練参加しましたが、ただただつらいだけ すぐに筋肉痛きたんだけど
1/05 木	0.0
1/06 金	0.0
1/07 土	0.0	60分jog		浜走った
1/08 日	0.0	継走大会1200m		大人の方が速かった 高校生いっぱいでちょっとぬくの大変だった 東高に勝ててよかったなぁー 小学生ちっちゃかったなぁー
1/09 月	0.0
1/10 火	0.0	6000mペース走	4'00-4'10	_(:3」)＿
1/11 水	0.0	60分jog		向かい風つらいですやめてください
1/12 木	0.0	30分jog 1000m	3'52	最近風が強すぎませんかねもう少し落ち着いていただきたいものですねぇ
1/13 金	0.0
1/14 土	0.0	5.6km		寒かったですまわりが速かったです男子のオープンの人がいっぱいいました ミラーレスが欲しいと心から思った1日でした そーいえば、朝薬吸入したから喘息にならなかった薬すごいおそろしい
1/15 日	0.0	90分jog		お家から東高行ってセンターやってる様子を外から見ながら保育園まで行って帰ってきてそのままグランシップ行って書文化専攻の卒業書展見てきた こずさんの作品もさよさんの作品も凄かった あんなの書けるようになりたい 無理やろうな才能ないから そのあと土屋と映画見に行った うるきゅん 好きになるとその人のすべてを知りたくなってしまうんだって へぇー
1/16 月	0.0			ぼく明日読み終わった ほっこり 泣かなかったな なんか、なんか、よくわからん
1/17 火	0.0	80分jog		疲れた
1/18 水	0.0	2000×3	7'49-7'59-8'05	走ってるとどんどん腰が落ちてってる気がします 途中で腰を高く上げるなんて高度なことはできません 腰低いまま最後まで走ってる感じします どーすれば腰上がりますかね 誰か教えてください アドバイスいただけたらとても嬉しいですチロルチョコ差し上げます
1/19 木	0.0	60分jog		疲れた
1/20 金	0.0			「砕け散るところを見せてあげる」読み終わった 場面を想像するとちょっと気持ち悪くなる怖くなる どーなってんのか全然わからないし もう一回読みたいけど読むと気持ち悪くなりそうでいやだ 誰か読んで解説して
1/21 土	0.0	80分jog		朝から鼻水でるし体重いなぁーって感じだった 夜バイト行ったのが最悪だったかな 閉店業務してる間寒気半端なかった
1/22 日	0.0			インフルエンザです 暇です 寝てるのつまらない
1/23 月	0.0			熱が下がりました いよいよほんとに暇です 木曜日まで学校行けないから何しよ とりあえずうぇぇぇぇい
1/24 火	0.0			ビラ作成開始 枠作りでかなり時間を費やしてしまった やばい終わらない
1/25 水	0.0
1/26 木	0.0			これ、提出日までに終わるのか？
1/27 金	0.0			久しぶりの学校 なんか、たのしくない
1/28 土	0.0	距離走		最初の3周くらいは土屋についてったけど、めちゃ疲れた インフルあけでポイントれんはつらいですね 途中からジョグにきりかえました
1/29 日	0.0	40分jog		うん、ついてくので精一杯
1/30 月	0.0
1/31 火	0.0
走行距離	0.0  km