ken
地域 : 神奈川
年齢 : 60代
一言 :
一言 :
ゆっくり愉しく安全に ゆっくり愉しく安全に ゆっくり愉しく安全に ゆっくり愉しく安全に ゆっくり愉しく安全に ゆっくり愉しく安全に ゆっくり愉しく安全に ゆっくり愉しく安全に
2024／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 水 | 10.0 | 北部 1+3+3＋3 ＠㎞/ｍ |
10＋20×3 （30*4） |
本日、4ラウンド走る。体重RUN後65．2kg。 |
| 5/02 木 | 12.0 | 北部 3+3+3＋3 ＠㎞/ｍ |
20×4 （30*4） |
横に、太極舞を見ながら走る。今日は、3×４＝12㎞を走った。 |
| 5/03 金 | 0.0 | |||
| 5/04 土 | 0.0 | |||
| 5/05 日 | 0.0 | |||
| 5/06 月 | 0.0 | |||
| 5/07 火 | 0.0 | |||
| 5/08 水 | 0.0 | |||
| 5/09 木 | 0.0 | |||
| 5/10 金 | 0.0 | |||
| 5/11 土 | 0.0 | |||
| 5/12 日 | 0.0 | |||
| 5/13 月 | 0.0 | |||
| 5/14 火 | 0.0 | |||
| 5/15 水 | 0.0 | |||
| 5/16 木 | 0.0 | |||
| 5/17 金 | 0.0 | |||
| 5/18 土 | 0.0 | |||
| 5/19 日 | 0.0 | |||
| 5/20 月 | 0.0 | |||
| 5/21 火 | 0.0 | |||
| 5/22 水 | 0.0 | |||
| 5/23 木 | 0.0 | |||
| 5/24 金 | 0.0 | |||
| 5/25 土 | 0.0 | |||
| 5/26 日 | 0.0 | |||
| 5/27 月 | 0.0 | |||
| 5/28 火 | 0.0 | |||
| 5/29 水 | 0.0 | |||
| 5/30 木 | 0.0 | |||
| 5/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 22.0 km | |||