ken  
地域 : 神奈川    年齢 : 60代
一言 : 
コロナ禍後を、楽しむために走っています。お守りください          コロナ禍後を、楽しむために走っています。お守りください          コロナ禍後を、楽しむために走っています。お守りください          コロナ禍後を、楽しむために走っています。お守りください
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 月 8.5   目久尻川沿い RUN
40*2
昼前に、ゆっくり走る.右膝が痛。ゆっくり。小雨
6/02 火 0.0  
6/03 水 8.5   目久尻川沿い RUN
38*2
朝RUN 6:30~7:40。昼は、30℃になりそうなので。
6/04 木 8.5   目久尻川沿い RUN
38*2
朝RUN 6:30~7:40。背中伸ばして走る
6/05 金 0.0  
6/06 土 0.0  
6/07 日 8.5   目久尻川沿い RUN
38*2
夕方、16:00~走る。曇り  7年忌法事 
6/08 月 8.5   目久尻川沿い RUN
38*2
夕方、17:00~走る。晴れ NYRR申し込み。
背中伸ばすして走る。前、かがみ(屈み)しない。
6/09 火 0.0  
6/10 水 8.5   目久尻川沿い RUN
38*2
6:30~7:40 暑くなる前に走る。 本日 30℃越え予想
6/11 木 8.5   目久尻川沿い RUN
30*2=60
15:00~16:30 雨が前半降る。走って良かった。
6/12 金 0.0  
6/13 土 0.0  
6/14 日 8.5   目久尻川沿い RUN
35*2
17:00~18:00 夕方、曇りだが、暑かった。
6/15 月 8.5   目久尻川沿い RUN
35*2
17:00~18:00 夕方、曇りだが、昼は.30℃暑く汗多く
6/16 火 0.0  
6/17 水 8.5   目久尻川沿い RUN
35*2
5:00~6:00 暑くなる前に走る。快適だった。
6/18 木 0.0  
6/19 金 8.5   目久尻川沿い RUN
38*2
16:30~17:40 小雨の中走る。気温低く 気分によかった。
6/20 土 0.0  
6/21 日 8.5   目久尻川沿い RUN
40*2
17:00~18:00 夕方、曇り.
6/22 月 8.5   目久尻川沿い RUN
40*2
17:00~18:00 夕方、曇り.
6/23 火 0.0  
6/24 水 8.5   目久尻川沿い RUN
38*2
6:30~7:30 腰の伸ばし
6/25 木 8.5   目久尻川沿い RUN
40*2
17:00~18:00 夕方、曇り.
6/26 金 0.0  
6/27 土 0.0  
6/28 日 8.5   目久尻川沿い RUN
35*2
17:00~18:00 夕方、曇り.
6/29 月 8.5   目久尻川沿い RUN
35*2
17:00~18:00 夕方、曇り.
6/30 火 0.0  
走行距離 144.5  km