ken  
地域 : 神奈川    年齢 : 60代
一言 : 
コロナ禍後を、楽しむために走っています。お守りください          コロナ禍後を、楽しむために走っています。お守りください          コロナ禍後を、楽しむために走っています。お守りください          コロナ禍後を、楽しむために走っています。お守りください
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 水 0.0  
5/02 木 9.0   秦野歩き
5/03 金 0.0  
5/04 土 0.0  
5/05 日 20.0   湘南月例
2h20m
今月 目標に 180km
5/06 月 0.0  
5/07 火 0.0  
5/08 水 0.0  
5/09 木 15.0   運動公園×20
1h20min
目標 180-15=165km
5/10 金 0.0  
5/11 土 0.0  
5/12 日 15.0   運動公園×10
7分/Km
目標 165-15
5/13 月 15.0   運動公園 ×10
7分/Km
目標 150-15=135
5/14 火 13.0   北部体育館
7分/Km
目標 135-13=122
5/15 水 0.0  
5/16 木 0.0  
5/17 金 0.0  
5/18 土 0.0  
5/19 日 16.0   運動公園 ×11
7分/km
目標 122-16=106
5/20 月 0.0  
5/21 火 0.0  
5/22 水 0.0  
5/23 木 0.0  
5/24 金 0.0  
5/25 土 63.0   ウルトラ63K
9h49m
完走したぞ。循環器薬不要決定
5/26 日 0.0  
5/27 月 10.0   朝10K
65min
遅出なので 朝ラン スロージョギング
5/28 火 0.0  
5/29 水 9.0   朝9K
80min
朝ラン スロージョギング 体調良いね
5/30 木 0.0  
5/31 金 15.0   運動公園 10周+3
120min
やったぜ 5月 200K 6月もスロージョギングで200K
走行距離 200.0  km