伊那市民ランナー
地域 : 長野
年齢 : 54歳
一言 :
一言 :
焦らずじっくり元の脚に戻したい 焦らずじっくり元の脚に戻したい 焦らずじっくり元の脚に戻したい 焦らずじっくり元の脚に戻したい
2009／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 金 | 0.0 | |||
| 5/02 土 | 0.0 | |||
| 5/03 日 | 0.0 | |||
| 5/04 月 | 9.0 | TM |
今月はじめてのランニングとは・・ |
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| 5/05 火 | 0.0 | |||
| 5/06 水 | 0.0 | |||
| 5/07 木 | 10.0 | TM |
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| 5/08 金 | 7.0 | TM |
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| 5/09 土 | 0.0 | |||
| 5/10 日 | 0.0 | |||
| 5/11 月 | 0.0 | 入院 |
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| 5/12 火 | 0.0 | |||
| 5/13 水 | 0.0 | 手術 |
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| 5/14 木 | 0.0 | 手術 |
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| 5/15 金 | 0.0 | |||
| 5/16 土 | 0.0 | 退院 |
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| 5/17 日 | 0.0 | |||
| 5/18 月 | 5.0 | TM |
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| 5/19 火 | 4.0 | TM |
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| 5/20 水 | 0.0 | |||
| 5/21 木 | 0.0 | |||
| 5/22 金 | 3.0 | TM |
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| 5/23 土 | 5.0 | TM |
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| 5/24 日 | 3.0 | TM |
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| 5/25 月 | 4.0 | SM TM |
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| 5/26 火 | 5.0 | TM |
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| 5/27 水 | 5.0 | TM |
徐々に徐々にだなあ |
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| 5/28 木 | 5.0 | TM |
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| 5/29 金 | 0.0 | |||
| 5/30 土 | 0.0 | |||
| 5/31 日 | 10.0 | 三峰川コースジョグ |
半分歩きだが１周できた |
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| 走行距離 | 75.0 km | |||