伊那市民ランナー
地域 : 長野
年齢 : 54歳
一言 :
一言 :
焦らずじっくり元の脚に戻したい 焦らずじっくり元の脚に戻したい 焦らずじっくり元の脚に戻したい 焦らずじっくり元の脚に戻したい
2008／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 土 | 9.0 | 森ウオーク TM |
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| 3/02 日 | 16.0 | １時間20分！疲れたね(>_<) |
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| 3/03 月 | 7.0 | 森ウオーク TM |
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| 3/04 火 | 10.0 | 森ウオーク TM |
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| 3/05 水 | 11.0 | TM |
10km53分は久々だなあ |
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| 3/06 木 | 8.0 | 森ウオーク TM |
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| 3/07 金 | 10.0 | 森ウオーク TM |
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| 3/08 土 | 13.0 | 森jog TM |
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| 3/09 日 | 30.0 | 三峰川コース |
1時間55分 |
終盤歩いてしまった。脚痛(>_<) |
| 3/10 月 | 11.0 | 森ウオーク TM |
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| 3/11 火 | 12.0 | 森ウオーク TM |
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| 3/12 水 | 11.0 | 森ウオーク TM |
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| 3/13 木 | 4.0 | 森jog |
テルメ休館 |
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| 3/14 金 | 14.0 | 森jog TM |
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| 3/15 土 | 11.0 | 森RUN TM |
森の雪はすっかり消えて柔らかいコース快適だあ |
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| 3/16 日 | 0.0 | |||
| 3/17 月 | 15.0 | 森jog TM |
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| 3/18 火 | 13.0 | 森jog TM |
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| 3/19 水 | 15.0 | 森jog TM |
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| 3/20 木 | 10.0 | TM |
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| 3/21 金 | 11.0 | 森ウオーク TM |
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| 3/22 土 | 3.0 | TM |
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| 3/23 日 | 33.0 | 三峰川コース |
なんとか３周できたね |
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| 3/24 月 | 7.0 | TM |
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| 3/25 火 | 12.0 | 森ウオーク TM |
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| 3/26 水 | 13.0 | 森ウオーク TM |
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| 3/27 木 | 13.0 | 森ウオーク TM |
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| 3/28 金 | 13.0 | 森ウオーク TM |
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| 3/29 土 | 10.0 | TM |
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| 3/30 日 | 30.0 | 三峰川コース |
2時間45分 |
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| 3/31 月 | 5.0 | TM |
380か、今月は走ったな |
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| 走行距離 | 380.0 km | |||