月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	13.0	（夜）狭山池	77min	当直明け。めっちゃ体重い。。。明日は休みかな。
6/02 火	13.0	(夜）狭山池	75min	昨日よりだいぶ体が軽い。でも早く入りすぎてバテル。。。夕飯も遅い時間で食べ過ぎる。。。明日も宴会、明後日も宴会。体重計が怖い。。。
6/03 水	3.0	（夜）狭山池	不明。	バテバテ。途中でやめる。
6/04 木	0.0	宴会…
6/05 金	0.0
6/06 土	20.0	朝焼けラン	93min	入る集団間違える。。。追い込みすぎ…
6/07 日	11.0	TB練習会	50min	みんな速い。まだまだです。
6/08 月	0.0
6/09 火	18.0	通勤ラン	125min	腹痛との闘い。記憶が。。。
6/10 水	0.0
6/11 木	13.0	ナイトラン　12K jog	53min	最後ペースあげたらわき腹が。。。
6/12 金	8.0	jog		体おもたい。
6/13 土	21.0	朝焼けラン jog	97min	いいペースでした。最後も上げれたし。
6/14 日	33.0	野半の里		初、蔵王峠。もういいです。。。ちょっと膝痛いかな。
6/15 月	6.0	jog		おしゃべりしながら。昼間、整骨院に行く。痛みは一時的にひいた。
6/16 火	18.0	通勤ラン	115min	途中、雨。膝も少し痛いかな。
6/17 水	0.0
6/18 木	10.0	jog	64min	ぼちぼち
6/19 金	0.0
6/20 土	21.0	朝焼けラン jog	89min	しごき教室入会。
6/21 日	0.0
6/22 月	8.0	jog		突風にあおられて挫折。
6/23 火	0.0
6/24 水	13.0	狭山池
6/25 木	13.0	チームＫ
6/26 金	13.0	狭山池
6/27 土	21.0	朝焼けラン	95min	最後ばてました。
6/28 日	20.5	大野川緑陰道路 狭山池
6/29 月	0.0
6/30 火	13.0	大野台周辺		とりあえず300突破。雨やんでよかったなぁ。
走行距離	309.5  km