月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0
5/02 土	20.0	朝焼けラン	110min	前回よりも少しペースアップ。左足の付け根が痛くなる。。。
5/03 日	8.0	練習会	60min	痛みはひかず
5/04 月	0.0
5/05 火	0.0
5/06 水	0.0
5/07 木	0.0
5/08 金	0.0
5/09 土	11.0	朝焼けラン	61min	左脚に違和感
5/10 日	0.0
5/11 月	13.0	（夜）狭山池	78min	このペースなら大丈夫。
5/12 火	13.0	（夜）狭山池	78min	昨日より体が重い。。。
5/13 水	13.0	(夜）狭山池	78min	三日連続。昨日より体は軽い。16：48、16：30、15：05
5/14 木	0.0	休養
5/15 金	10.5	（朝）泉大津周辺	66min	久々の朝ラン。眠い。。。
5/16 土	16.0	（朝）狭山池	1h40m	ちんたらと
5/17 日	8.5	練習会	45min	なかなかしんどかったです。
5/18 月	13.3	(夜）狭山池	82min
5/19 火	18.0	通勤ラン	110min	はじめて家から病院まで。
5/20 水	0.0
5/21 木	0.0
5/22 金	0.0
5/23 土	41.0	琵琶湖　C　11.15 琵琶湖　C,D　17.2 琵琶湖　D　9 琵琶湖　A　前半　3.6	64min 82min 57min 19min
5/24 日	16.1	琵琶湖　C　9.3 琵琶湖　B　6.8	43min 36min
5/25 月	0.0
5/26 火	10.0	狭山池	65min	疲労抜き。ちょっと筋肉痛のこる。
5/27 水	0.0
5/28 木	13.0	（夜）狭山池	75min	風強い。楽なペースで。
5/29 金	0.0
5/30 土	20.0	朝焼けラン	101min	暑いからか、体が重たかった。
5/31 日	6.0	大野川緑陰道路	37min	体重たい。。。とりあえず250ｋ
走行距離	250.4  km