月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	16.5	jog　白岡		練習再開しています。今年はのんびり長〜く走ります。
1/02 月	19.0	jog　伊賀
1/03 火	0.0
1/04 水	0.0
1/05 木	0.0
1/06 金	0.0
1/07 土	70.0	マラニック　森林公園	8.5時間	若干道に迷いながらも目的地に到着。行きはヨイヨイでしたが、帰りはちょっと辛かったナ・・・
1/08 日	5.5	jog　白岡		筋肉痛ほぐしjog
1/09 月	59.5	マラニック　天平の丘公園	21.5（2:30'）、21.1（1:43'）、16.9（2:10'）	野木→天平の丘→間々田
1/10 火	0.0
1/11 水	0.0
1/12 木	10.0	jog
1/13 金	0.0
1/14 土	10.0	jog
1/15 日	47.0	マラニック
1/16 月	0.0
1/17 火	10.0
1/18 水	3.3
1/19 木	0.0
1/20 金	0.0
1/21 土	10.0
1/22 日	11.0
1/23 月	0.0
1/24 火	10.0
1/25 水	5.5
1/26 木	16.0	お散歩
1/27 金	0.0
1/28 土	0.0
1/29 日	50.0	ヘルシー北	5:15'
1/30 月	6.0	朝のお散歩
1/31 火	0.0
走行距離	359.3  km