月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	7.0
10/02 木	8.0
10/03 金	10.0
10/04 土	25.0
10/05 日	5.0
10/06 月	0.0
10/07 火	0.0
10/08 水	7.0
10/09 木	0.0
10/10 金	5.0
10/11 土	0.0
10/12 日	42.0	夢舞いマラソン	5時間少々	雨も上がり、チト蒸し暑かったですが都内観光を存分に楽しみました。
10/13 月	0.0			テニス大会、雨で3試合消化してサスペンデッド
10/14 火	0.0
10/15 水	0.0
10/16 木	0.0
10/17 金	0.0
10/18 土	46.0	小金井5時間走	5時間弱	なんとか走れるものですね
10/19 日	7.0
10/20 月	0.0
10/21 火	0.0
10/22 水	0.0
10/23 木	0.0
10/24 金	0.0
10/25 土	5.0
10/26 日	21.0	手賀沼	1時間55分（手元）	暑いくらいの好天の中ヴィルドアップ走が出来､満足！！
10/27 月	7.0
10/28 火	0.0
10/29 水	3.0
10/30 木	0.0
10/31 金	16.0
走行距離	214.0  km