NOW岡
地域 : 島根
年齢 : 42
一言 :
一言 :
長男くにびきマラソン2連覇達成 長男くにびきマラソン2連覇達成 長男くにびきマラソン2連覇達成 長男くにびきマラソン2連覇達成
2004/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
2/01 日 | 0.0 | |||
2/02 月 | 0.0 | |||
2/03 火 | 0.0 | |||
2/04 水 | 0.0 | |||
2/05 木 | 0.0 | |||
2/06 金 | 0.0 | |||
2/07 土 | 0.0 | |||
2/08 日 | 0.0 | |||
2/09 月 | 0.0 | |||
2/10 火 | 0.0 | |||
2/11 水 | 0.0 | |||
2/12 木 | 0.0 | |||
2/13 金 | 0.0 | |||
2/14 土 | 0.0 | |||
2/15 日 | 6.0 | ゆっくりJog |
35分 |
|
2/16 月 | 0.0 | |||
2/17 火 | 0.0 | |||
2/18 水 | 7.0 | ゆっくりJog |
35分 |
|
2/19 木 | 7.0 | ちょっぴりがんばり |
32分 |
足が動かん |
2/20 金 | 12.0 | ビルドアップとJog |
65分 |
そこそこ走れた |
2/21 土 | 15.0 | Jogとマラニック |
90分 |
ぽかぽか好天気 |
2/22 日 | 0.0 | 休日出勤と私用で走られず |
||
2/23 月 | 10.0 | Jog |
50分 |
ちんたら |
2/24 火 | 13.0 | Jog |
60分 |
減量中・・・ |
2/25 水 | 0.0 | 今日は送別会 |
||
2/26 木 | 6.0 | Jog |
30分 |
軽く |
2/27 金 | 8.0 | ちんたらJog |
40分 |
今日は夜勤 |
2/28 土 | 14.0 | Jog |
60分 |
夜勤明けで眠い |
2/29 日 | 14.0 | Jog |
60分 |
昨日と同じコース |
走行距離 | 112.0 km |