月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	0.0			体調不良
3/02 火	0.0			飲み会
3/03 水	0.0			出張異動日
3/04 木	6.0			広島城で朝練習
3/05 金	0.0			出張異動日
3/06 土	0.0			出張異動日＋大雪
3/07 日	0.0			大雪で走られず
3/08 月	0.0			同上
3/09 火	14.0	速めのＪｏｇ	５９分	ようやく雪が溶けた
3/10 水	10.0	ﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ＋Ｊｏｇ	５０分	そこそこ走られる模様
3/11 木	0.0			釣り爆釣！魚をエサに飲み会
3/12 金	8.0		４５分	かるく、かるく
3/13 土	12.0	ﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ走	５５分	朝練習のみ
3/14 日	6.0	軽いＪｏｇ	３５分	釣りの後に
3/15 月	13.0	ペース走とＪｏｇ	６５分	仕事が忙しい・・・
3/16 火	12.0	ちんたらＪｏｇ	６０分	タンポポ初見
3/17 水	0.0			残業、夜は雨強し
3/18 木	14.0	ちんたらＪｏｇ	７０分	朝練習
3/19 金	15.0	ﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ＋Ｊｏｇ	８０分	夜勤明けは眠い
3/20 土	25.0	Ｊｏｇ ﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ＋Ｊｏｇ	５０分 ８０分	朝練習 さすがに最後のＪｏｇはきつかった
3/21 日	11.0	ゆっくりＪｏｇ	５６分	明日は練習できない？
3/22 月	0.0			予定通り練習できず
3/23 火	20.0	ﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ＋Jog	５７分＋３３分	１４�q＋６�q。夜勤明け眠い
3/24 水	6.0	ちんたらＪｏｇ	３５分	釣りでお疲れ･･･
3/25 木	0.0			今日は送別会
3/26 金	0.0			二日酔い・夜勤
3/27 土	17.0	ペース走＋Ｊｏｇ	５８分＋１５分	１４�q＋３�q
3/28 日	15.0	10�q記録会	３６分＋３０分	３�q＋１０�q＋２�q
3/29 月	6.0	ﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ走	２８分	今日も残業･･･
3/30 火	0.0
3/31 水	12.0	ﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ走	５５分	明日は飲み会
走行距離	222.0  km