月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	0.0
2/02 月	0.0
2/03 火	0.0
2/04 水	0.0
2/05 木	0.0
2/06 金	0.0
2/07 土	0.0
2/08 日	0.0
2/09 月	0.0
2/10 火	0.0
2/11 水	0.0
2/12 木	0.0
2/13 金	0.0
2/14 土	0.0
2/15 日	6.0	ゆっくりＪｏｇ	３５分
2/16 月	0.0
2/17 火	0.0
2/18 水	7.0	ゆっくりＪｏｇ	３５分
2/19 木	7.0	ちょっぴりがんばり	３２分	足が動かん
2/20 金	12.0	ﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟとＪｏｇ	６５分	そこそこ走れた
2/21 土	15.0	Ｊｏｇとマラニック	９０分	ぽかぽか好天気
2/22 日	0.0			休日出勤と私用で走られず
2/23 月	10.0	Ｊｏｇ	５０分	ちんたら
2/24 火	13.0	Ｊｏｇ	６０分	減量中･･･
2/25 水	0.0			今日は送別会
2/26 木	6.0	Ｊｏｇ	３０分	軽く
2/27 金	8.0	ちんたらＪｏｇ	４０分	今日は夜勤
2/28 土	14.0	Ｊｏｇ	６０分	夜勤明けで眠い
2/29 日	14.0	Ｊｏｇ	６０分	昨日と同じコース
走行距離	112.0  km