NOW岡
地域 : 島根
年齢 : 42
一言 :
一言 :
長男くにびきマラソン2連覇達成 長男くにびきマラソン2連覇達成 長男くにびきマラソン2連覇達成 長男くにびきマラソン2連覇達成
2002/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
3/01 金 | 12.0 | 通勤ラン |
55分 |
軽く |
3/02 土 | 12.0 | ペース走 |
45分 |
ちょっとがんばった |
3/03 日 | 10.0 | 駅伝(7.0q) |
40分 |
駅伝、結果イマイチ |
3/04 月 | 0.0 | 子守 |
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3/05 火 | 0.0 | 私用につき練習できず |
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3/06 水 | 0.0 | 出張・残業 |
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3/07 木 | 0.0 | 子守 |
||
3/08 金 | 10.0 | ビルドアップ走 |
40分 |
残り5qはレースペース |
3/09 土 | 6.0 | JOG |
30分 |
4日も走らないと、筋肉痛 |
3/10 日 | 13.0 | 10qレース |
34分23秒 |
遅い・・・ |
3/11 月 | 0.0 | 出張 |
||
3/12 火 | 0.0 | 出張帰り、残業 |
||
3/13 水 | 7.0 | JOG |
30分 |
軽く |
3/14 木 | 0.0 | 残業 |
||
3/15 金 | 0.0 | 出張 |
||
3/16 土 | 6.0 | JOG |
22分 |
休日勤務、練習軽く |
3/17 日 | 0.0 | 休日勤務 |
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3/18 月 | 8.0 | JOG |
35分 |
通勤ラン |
3/19 火 | 0.0 | 残業 |
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3/20 水 | 0.0 | 職場の送別会 |
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3/21 木 | 0.0 | 終日私用(引越準備等) |
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3/22 金 | 0.0 | |||
3/23 土 | 0.0 | |||
3/24 日 | 0.0 | |||
3/25 月 | 0.0 | |||
3/26 火 | 0.0 | |||
3/27 水 | 0.0 | |||
3/28 木 | 0.0 | |||
3/29 金 | 0.0 | |||
3/30 土 | 0.0 | |||
3/31 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 84.0 km |