NOW岡
地域 : 島根
年齢 : 42
一言 :
一言 :
長男くにびきマラソン2連覇達成 長男くにびきマラソン2連覇達成 長男くにびきマラソン2連覇達成 長男くにびきマラソン2連覇達成
2002/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 金 | 0.0 | 子守 |
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2/02 土 | 32.0 | AM12q、PM20q |
45分、80分 |
久々に距離を踏んだ |
2/03 日 | 7.0 | ボランティア(伴走) |
45分 |
来週のボランティアの練習 |
2/04 月 | 0.0 | 子守 |
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2/05 火 | 11.0 | 通勤ラン、JOG |
45分 |
最後ペースアップ |
2/06 水 | 17.0 | 通勤ランと伴走 |
1時間20分 |
夜視覚障害者の方の伴走 |
2/07 木 | 0.0 | 子守 |
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2/08 金 | 0.0 | 私用で走れず |
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2/09 土 | 8.0 | ダッシュ |
35分 |
冷雨。体育館の雨のかからないとこで |
2/10 日 | 12.0 | レースペース |
42分 |
|
2/11 月 | 21.1 | ハーフ伴走ボランティア |
1時間34分52秒 |
楽しく伴走できました |
2/12 火 | 12.0 | 通勤ラン |
55分 |
しんどい・・・ |
2/13 水 | 0.0 | 子守 |
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2/14 木 | 13.0 | 通勤ラン |
55分 |
今日は楽だった |
2/15 金 | 12.0 | 通勤ラン |
55分 |
軽く |
2/16 土 | 20.0 | ペース走 |
1時間20分 |
斐伊川土手を気持ちよく! |
2/17 日 | 13.0 | ペース走 |
55分 |
出雲〜湖陵。ずっと向かい風 |
2/18 月 | 11.0 | 通勤ラン |
50分 |
吹雪の向かい風!めちゃ寒〜 |
2/19 火 | 11.0 | 通勤ラン |
45分 |
かなり走りに余裕が出てきた |
2/20 水 | 11.0 | 通勤ラン |
45分 |
まずまずの調子 |
2/21 木 | 0.0 | 出張 |
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2/22 金 | 0.0 | 子守 |
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2/23 土 | 20.0 | ペース走 |
1時間20分 |
斐伊川河川敷 |
2/24 日 | 12.0 | ペース走 |
50分 |
走りイマイチ |
2/25 月 | 12.0 | 通勤JOG |
55分 |
足がやや思い |
2/26 火 | 0.0 | 職場の送別会 |
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2/27 水 | 0.0 | 嫁さんダウン。子守・家事 |
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2/28 木 | 11.0 | 通勤ラン |
50分 |
ビルドアップ走 |
走行距離 | 266.1 km |