NOW岡
地域 : 島根
年齢 : 42
一言 :
一言 :
長男くにびきマラソン2連覇達成 長男くにびきマラソン2連覇達成 長男くにびきマラソン2連覇達成 長男くにびきマラソン2連覇達成
2001/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
12/01 土 | 20.0 | ペース走 |
1時間20分 |
斐伊川河川敷で |
12/02 日 | 17.0 | ペース走 |
1時間15分 |
飲み会の会場まで(笑) |
12/03 月 | 0.0 | |||
12/04 火 | 0.0 | |||
12/05 水 | 0.0 | |||
12/06 木 | 0.0 | |||
12/07 金 | 0.0 | |||
12/08 土 | 15.0 | ペース走 |
1時間 |
明日は駅伝 |
12/09 日 | 10.0 | 7.5qの駅伝 |
結果最悪 |
|
12/10 月 | 0.0 | 休憩 |
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12/11 火 | 17.0 | 通勤ラン |
1時間20分 |
まずまず |
12/12 水 | 0.0 | 子守 |
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12/13 木 | 0.0 | 家族で外出 |
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12/14 金 | 5.0 | JOG |
30分 |
ゆっくり |
12/15 土 | 5.0 | JOG |
30分 |
ゆっくり |
12/16 日 | 43.0 | 防府読売マラソン |
2時間49分秒 |
体が動かない・・・ |
12/17 月 | 0.0 | 休憩 |
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12/18 火 | 0.0 | 休憩 |
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12/19 水 | 0.0 | 休憩 |
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12/20 木 | 7.0 | JOG |
40分 |
松江から玉造温泉まで |
12/21 金 | 0.0 | 休憩 |
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12/22 土 | 0.0 | 休憩 |
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12/23 日 | 0.0 | 休憩 |
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12/24 月 | 0.0 | 休憩 |
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12/25 火 | 0.0 | 休憩 |
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12/26 水 | 0.0 | 休憩 |
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12/27 木 | 0.0 | 休憩 |
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12/28 金 | 0.0 | 休憩 |
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12/29 土 | 5.0 | JOG |
30分 |
夕方から陸上仲間と忘年会 |
12/30 日 | 0.0 | 休憩 |
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12/31 月 | 0.0 | 休憩 |
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走行距離 | 144.0 km |