NOW岡
地域 : 島根
年齢 : 42
一言 :
一言 :
長男くにびきマラソン2連覇達成 長男くにびきマラソン2連覇達成 長男くにびきマラソン2連覇達成 長男くにびきマラソン2連覇達成
2001/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
11/01 木 | 9.0 | JOG〜ペース走 |
40分 |
最後はペースアップ |
11/02 金 | 0.0 | 嫁さん仕事残業、子守 |
||
11/03 土 | 6.0 | レースペース |
22分 |
明日は駅伝、でも本番じゃない |
11/04 日 | 15.0 | 島根県郡市対抗駅伝 |
10.8q 35分32秒 |
しんど〜 |
11/05 月 | 0.0 | 休憩 |
||
11/06 火 | 0.0 | 遅くまで残業 |
||
11/07 水 | 6.0 | JOG |
25分 |
昼休み。夜は子守 |
11/08 木 | 8.0 | 準レースペース |
30分 |
出張先で |
11/09 金 | 0.0 | 仕事で練習できず |
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11/10 土 | 10.0 | 駅伝6.6q |
結果21分31秒 |
遅せえ〜 |
11/11 日 | 0.0 | 終日駅伝サポート |
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11/12 月 | 0.0 | 出張。遅くまで仕事 |
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11/13 火 | 15.0 | ペース走 |
55分 |
出張先で |
11/14 水 | 0.0 | 嫁さん夜勤、子守 |
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11/15 木 | 0.0 | 職場のつきあいで飲み会 |
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11/16 金 | 8.0 | ゆっくりJOG |
40分 |
最近、練習してないですねえ |
11/17 土 | 15.0 | ペース走 |
60分 |
終盤はスピードを上げて |
11/18 日 | 7.0 | ゆっくりJOG |
30分 |
あきらめモード? |
11/19 月 | 0.0 | JR車両故障で遅くなり走れず |
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11/20 火 | 0.0 | 今日は子守 |
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11/21 水 | 8.0 | ビルドアップ走 |
30分 |
最後3qはもがき |
11/22 木 | 5.0 | 軽いJOG |
25分 |
|
11/23 金 | 43.0 | 福知山マラソン |
3時間?分 |
過去、最悪のマラソン |
11/24 土 | 0.0 | 休憩 |
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11/25 日 | 5.0 | 駅伝2.4q |
7分27秒 |
区間2位。普段なら絶対負けない |
11/26 月 | 0.0 | 遅くまで残業 |
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11/27 火 | 0.0 | |||
11/28 水 | 0.0 | 練習できず。 |
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11/29 木 | 6.0 | ダッシュとJOG |
ダッシュとJOG |
雨の中の練習 |
11/30 金 | 0.0 | 練習できず。 |
嫁さん夜勤、子守 |
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走行距離 | 166.0 km |