月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	10.0	pm jog	ave4.58
6/02 木	10.0	pm jog	ave4.49
6/03 金	10.0	pm jog	ave5.24	1日が短い
6/04 土	10.0	am jog	ave4.46
6/05 日	0.0
6/06 月	0.0
6/07 火	0.0
6/08 水	10.0	pm jog+ws＊2	ave4.41	ワクチンあけjog
6/09 木	0.0
6/10 金	0.0
6/11 土	0.0
6/12 日	0.0
6/13 月	0.0
6/14 火	0.0
6/15 水	10.0	pm 4000PR+1000+ws＊2	3.40	だめだしんどい
6/16 木	0.0
6/17 金	0.0
6/18 土	0.0
6/19 日	0.0
6/20 月	0.0
6/21 火	0.0
6/22 水	0.0
6/23 木	0.0
6/24 金	0.0
6/25 土	0.0
6/26 日	0.0
6/27 月	0.0
6/28 火	0.0
6/29 水	0.0
6/30 木	0.0
走行距離	60.0  km