月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	12.0	午前 jog午後温泉	アベレージ五分五十秒	膝が痛みはないが少し違和感を感じることがあった。やはり屈伸が大切なので、しっかり屈伸して眠りたい。
9/02 日	6.0	300 200 100 1000		合宿おわりー
9/03 月	0.0
9/04 火	0.0	体幹トレーニング1hour		たいふーんわず
9/05 水	6.0	3000mぺーrun.200×2
9/06 木	11.0	佐鳴湖 jog	49min
9/07 金	0.0
9/08 土	11.0	佐鳴湖 jog	48min30sec
9/09 日	10.0	30min build-up jog.300×4		今日300×4のラストで足がつりそうになった。大会に向けて速い動きを入れて体のキレを出していきたい。あとはモチベ向上。
9/10 月	0.0			ただぶち歩いたけぇ
9/11 火	11.0	佐鳴湖 jog	39分半
9/12 水	5.0	1000mレペ	2分50秒	なかなかきざんだ
9/13 木	9.0	動的ストレッチ、6000mぺーらん	きろ4分ペース	河田くんに寝ぶっちされた
9/14 金	8.0	free jog42min
9/15 土	8.0	free jog40min
9/16 日	4.0	1000m	2'48
9/17 月	7.0	27大 、30minjog
9/18 火	0.0	27大
9/19 水	0.0	27大
9/20 木	0.0	27大
9/21 金	7.0	40minfreejog		映画「コーヒーが冷めないうちに」、、「本屋大賞2017」にノミネートされた川口俊和の同名ベストセラー小説を、有村架純の主演で映画化。時田数が働く喫茶店「フニクリフニクラ」には、ある席に座ると望み通りの時間に戻れるという不思議な噂があった。過去に戻るには面倒なルールがいくつもあったが、その全てを守った時、優しい奇跡が舞い降りるのだという。今日も店には、噂を聞きつけてやって来たキャリアウーマンの清川二美子や、訳あり常連客の高竹佳代と房木康徳、なぜか妹から逃げ回っている平井八絵子ら、それぞれ事情を抱える人々が訪れてくる。タイムスリップの引き金になるコーヒーを淹れることのできる数も、近所の美大生・新谷亮介に導かれるように、自分自身の秘められた過去に向き合っていく。ほんとに良かった。喫茶店いこ。
9/22 土	0.0			バイトでぶち屈伸したけんえぇじゃろ。
9/23 日	0.0
9/24 月	7.0	40min jog
9/25 火	7.0	40min jog.6min体幹
9/26 水	0.0	体幹6min×4		住吉くんがクソみたいな神ゲーを教えてくれるから、廃人になりそう。
9/27 木	0.0
9/28 金	0.0
9/29 土	7.0	free jog40min.体幹トレ18min
9/30 日	0.0	体幹トレ12min
走行距離	136.0  km