いもり  
地域 : 海外    年齢 :
一言 : 
力んでも何も変わらないから、のらりくらりと。          力んでも何も変わらないから、のらりくらりと。          力んでも何も変わらないから、のらりくらりと。          力んでも何も変わらないから、のらりくらりと。
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 水 0.0  
8/02 木 0.0  
8/03 金 0.0  
8/04 土 0.0  
8/05 日 11.0   佐鳴湖jog
8/06 月 6.0   freejog
8/07 火 11.0   佐鳴湖jog
8/08 水 5.0   600 200
1'32"23 27"68
8/09 木 0.0  
8/10 金 5.0   jog動的ストレッチ体幹トレーニング
jog10min×2.動的ストレッチ10min.体幹6min
今日から長文デビューしてみる。今日は「亜人」を観た。亜人とは人間と同じ見た目の新人類で、彼らは死ぬと即座に蘇る能力を持っています。しかし蘇りの能力は死に至らない限り発揮されません。体の一部を負傷した場合、人間と同じように痛みを感じます。そのため自分が亜人なのか、相手が亜人なのかは1度死なないと確かめることができません。 また亜人は全世界で47人、日本では2人しか確認されておらず、彼らには懸賞金がかけられています。亜人は政府やスパイから常に狙われている存在なのです。あと今日ランシューを購入した。家でニヤつきながら箱を開けると、右足が二つ入ってた。
8/11 土 13.0   佐鳴湖坂
「ジオストーム」天候を意のままにできる宇宙ステーションが開発された近未来、地球は未曾有の自然災害に襲われることがなくなる。ところが運用開始から2年後、宇宙ステーションがウイルス感染して暴走し各地で異常気象を引き起こしてしまう。巨大災害が同時多発的に起きる地球壊滅災害“ジオストーム”の発生を防ぐため、宇宙ステーションの開発者ジェイク(ジェラルド・バトラー)と彼の弟マックス(ジム・スタージェス)が立ち上がる。なおのりの引越し手伝い。自転車で引越しする概念がまじジオストーム。ランシューの左足が到着。
8/12 日 11.0   佐鳴湖jog
昨日のなおのりの引越しの反動で今日はかなりニートな生活を送った。最近ポケゴーサボり気味で面目ない。ニートな生活すぎたので特に書くこともなし。
8/13 月 5.0   30min free jog
8/14 火 0.0  
8/15 水 8.0   400×7rest200jog200walk
63.65.65.65.65.66.67
後半の二本、あげたかった。合宿初日終了。最後まで集中していきたい。
8/16 木 30.0   朝練 jog8km.本練600 500 300rest15min.jog70min
今シーズン最も距離を踏んだ。600 500 300の300はもう少し追い込むべきだった。午後からのjogはしっかり距離を踏めたので良かった
8/17 金 10.0   朝練 jog8km.本練200×3
8/18 土 11.0   佐鳴湖 jog
気温は低めでとても気持ちの良い jogであった。
8/19 日 10.0   jog60min坂ダッシュ×4
「君の膵臓をたべたい」の日。
8/20 月 5.0   jog11min動的ストレッチ13min jog10min体幹トレ6min
昨日の「君の膵臓をたべたい」に畳み掛ける形で「8年越しの花嫁」を観た。『8年越しの花嫁』のベースになったのは、岡山県に住む実在のカップルに起きたある奇跡の物語。結婚式の直前に突然の病で倒れた花嫁と、彼女を8年間待ち続けた新郎。まるでドラマのような2人の話は、動画配信サイトに投稿された動画をきっかけに広がり、その深い愛は世界中の人々の心を震わせた。本作は、そんな美しく強い愛の物語を映画化した待望の作品だ。
ちなみに小説のほうも読んだが、是非多くの人に読んでほしい作品である。
8/21 火 11.0   佐鳴湖 jog
8/22 水 0.0  
8/23 木 6.0   35min jog.12min体幹
8/24 金 8.0   43min jog.6min体幹
8/25 土 0.0  
8/26 日 0.0  
8/27 月 0.0  
8/28 火 0.0   静大サーキット
8/29 水 11.0   佐鳴湖 jog
49min
8/30 木 16.0   午前 jog40min、200×3午後 jog
8/31 金 16.0   午前(400 200)×3rest60sec.15min午後 jog12キロ
62 28.57 29.59 32
屈伸が大事。
走行距離 209.0  km