月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0
6/02 土	0.0
6/03 日	0.0
6/04 月	0.0
6/05 火	0.0	眼科欠席
6/06 水	0.0	6000ペース走	キロ4分から徐々にアップ
6/07 木	0.0	400×5	35/30rest200jog200walk	しっかり五本走り切れた
6/08 金	0.0
6/09 土	7.0	jog45min
6/10 日	0.0	全日応援
6/11 月	0.0	体感トレーニング
6/12 火	5.0	jog30min
6/13 水	8.0	4000ペース走 ws	3分40秒ペース	9周目から肺がきつかった。ペースは守れた。
6/14 木	4.0	200×3( 120×3)	26秒	足がつってしまい120がいけなかった。最近足のつりぐせが強いんじゃ
6/15 金	0.0	体感トレーニング
6/16 土	6.0	jog45min
6/17 日	6.0	1000TT	2,47,20
6/18 月	6.0	jog30min
6/19 火	11.0	佐鳴湖ジョグ
6/20 水	7.0	jog50min
6/21 木	7.0	(300 100jog)×4	48.49.49.49.
6/22 金	6.0	jog35min
6/23 土	7.0	jog45min
6/24 日	5.0	試合1500m	4分16秒(48.66.70.71)	距離を踏む練習もしていきたい。
6/25 月	0.0
6/26 火	6.0	jog25min		ミーティング
6/27 水	9.0	ペース走4900m	3分40秒
6/28 木	7.0	坂ダッシュ10×2
6/29 金	6.0	jog30min
6/30 土	11.0	佐鳴湖jog
走行距離	124.0  km