マラソンマン
地域 : 宮崎
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
今年も5時間切り! 計画的に、効果的に走る! 今年も5時間切り! 計画的に、効果的に走る! 今年も5時間切り! 計画的に、効果的に走る! 今年も5時間切り! 計画的に、効果的に走る!
2015/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 水 | 4.0 | 35分 |
ゆっくり4km×回数でカバー |
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7/02 木 | 0.0 | |||
7/03 金 | 0.0 | |||
7/04 土 | 0.0 | |||
7/05 日 | 4.0 | 35分 |
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7/06 月 | 0.0 | |||
7/07 火 | 0.0 | |||
7/08 水 | 0.0 | |||
7/09 木 | 2.0 | 19分 |
汗かいた! |
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7/10 金 | 0.0 | |||
7/11 土 | 0.0 | |||
7/12 日 | 0.0 | |||
7/13 月 | 0.0 | 雨つづき・・・今日は用事で走れない。 |
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7/14 火 | 4.0 | 36分 |
晴れた! |
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7/15 水 | 0.0 | |||
7/16 木 | 4.0 | 36分 |
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7/17 金 | 0.0 | |||
7/18 土 | 0.0 | |||
7/19 日 | 0.0 | |||
7/20 月 | 0.0 | |||
7/21 火 | 0.0 | |||
7/22 水 | 0.0 | |||
7/23 木 | 0.0 | |||
7/24 金 | 0.0 | |||
7/25 土 | 4.0 | 32分 |
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7/26 日 | 4.0 | 35分 |
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7/27 月 | 0.0 | |||
7/28 火 | 0.0 | |||
7/29 水 | 4.0 | 32分 |
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7/30 木 | 0.0 | |||
7/31 金 | 2.0 | |||
走行距離 | 32.0 km |