マラソンマン
地域 : 宮崎
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
今年も5時間切り! 計画的に、効果的に走る! 今年も5時間切り! 計画的に、効果的に走る! 今年も5時間切り! 計画的に、効果的に走る! 今年も5時間切り! 計画的に、効果的に走る!
2015/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
3/01 日 | 6.0 | 近所×3 |
48分 |
そろそろ大会練習を始めるべしべし。 |
3/02 月 | 0.0 | |||
3/03 火 | 0.0 | |||
3/04 水 | 0.0 | |||
3/05 木 | 6.0 | 近所×3 |
47分 |
右肩こりなのね |
3/06 金 | 0.0 | |||
3/07 土 | 0.0 | |||
3/08 日 | 0.0 | |||
3/09 月 | 6.0 | 近所×3 |
50分 |
ゆっくりなのね |
3/10 火 | 0.0 | |||
3/11 水 | 0.0 | |||
3/12 木 | 0.0 | |||
3/13 金 | 0.0 | |||
3/14 土 | 6.0 | 近所×3 |
49分 |
ゆっくりペースでランを楽しむ |
3/15 日 | 0.0 | |||
3/16 月 | 0.0 | |||
3/17 火 | 6.0 | 近所×3 |
47分30秒 |
出だしゆっくりは楽でいいな¥ |
3/18 水 | 0.0 | |||
3/19 木 | 0.0 | |||
3/20 金 | 0.0 | |||
3/21 土 | 0.0 | |||
3/22 日 | 0.0 | |||
3/23 月 | 0.0 | |||
3/24 火 | 0.0 | |||
3/25 水 | 0.0 | |||
3/26 木 | 6.0 | 近所×3 |
51分 |
ひさしぶりのランニング花粉症気味? |
3/27 金 | 0.0 | |||
3/28 土 | 6.0 | 近所×3 |
51分 |
そろそろ本格的に始めなければだ! |
3/29 日 | 0.0 | |||
3/30 月 | 0.0 | |||
3/31 火 | 6.0 | 近所×3 |
53分 |
効果を維持できないくらい間隔が空いてしまった |
走行距離 | 48.0 km |