マラソンマン
地域 : 宮崎
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
今年も5時間切り! 計画的に、効果的に走る! 今年も5時間切り! 計画的に、効果的に走る! 今年も5時間切り! 計画的に、効果的に走る! 今年も5時間切り! 計画的に、効果的に走る!
2015/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
1/01 木 | 6.0 | 近所×3 |
47分 |
あけおめランニング〜 |
1/02 金 | 0.0 | |||
1/03 土 | 0.0 | |||
1/04 日 | 0.0 | |||
1/05 月 | 6.0 | 近所×3 |
47分 |
中三日のひさしぶり〜 |
1/06 火 | 6.0 | 近所×3 |
47分 |
ひさしぶり〜の連日走る |
1/07 水 | 0.0 | |||
1/08 木 | 6.0 | 近所×3 |
47分 |
体にいい1km8分の走りの6km |
1/09 金 | 0.0 | |||
1/10 土 | 6.0 | 近所×3 |
47分 |
|
1/11 日 | 0.0 | |||
1/12 月 | 6.0 | 近所×3 |
48分 |
ちょ〜ど1km8分だったのね |
1/13 火 | 0.0 | |||
1/14 水 | 0.0 | |||
1/15 木 | 6.0 | 近所×3 |
46分 |
|
1/16 金 | 0.0 | |||
1/17 土 | 0.0 | |||
1/18 日 | 6.0 | 近所×3 |
50分 |
モチを食べたばかりだったのでゆっくり走った50分 |
1/19 月 | 6.0 | 近所×3 |
47分 |
|
1/20 火 | 0.0 | |||
1/21 水 | 0.0 | |||
1/22 木 | 0.0 | |||
1/23 金 | 6.0 | 近所×3 |
47分 |
久しぶりココチよい走りの6km |
1/24 土 | 0.0 | |||
1/25 日 | 6.0 | 近所×3 |
47分 |
|
1/26 月 | 0.0 | |||
1/27 火 | 6.0 | 近所×3 |
47分 |
|
1/28 水 | 6.0 | 近所×3 |
47分 |
|
1/29 木 | 0.0 | |||
1/30 金 | 0.0 | |||
1/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 78.0 km |