マラソンマン
地域 : 宮崎
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
今年も５時間切り！ 計画的に、効果的に走る！ 今年も５時間切り！ 計画的に、効果的に走る！ 今年も５時間切り！ 計画的に、効果的に走る！ 今年も５時間切り！ 計画的に、効果的に走る！
2014／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 木 | 4.0 | 33分 |
||
| 5/02 金 | 0.0 | |||
| 5/03 土 | 6.0 | 48分 |
||
| 5/04 日 | 0.0 | |||
| 5/05 月 | 0.0 | |||
| 5/06 火 | 6.0 | 43分 |
||
| 5/07 水 | 0.0 | |||
| 5/08 木 | 0.0 | |||
| 5/09 金 | 0.0 | |||
| 5/10 土 | 0.0 | ＨＴＢ |
||
| 5/11 日 | 0.0 | ＨＴＢ |
||
| 5/12 月 | 0.0 | |||
| 5/13 火 | 4.0 | 近所×2 |
33分 8分ペース |
今日は控えめに。 |
| 5/14 水 | 0.0 | |||
| 5/15 木 | 0.0 | |||
| 5/16 金 | 0.0 | |||
| 5/17 土 | 0.0 | |||
| 5/18 日 | 6.0 | 近所×3 |
58分 |
今日も控えめ。 |
| 5/19 月 | 0.0 | |||
| 5/20 火 | 0.0 | |||
| 5/21 水 | 6.0 | 近所×3 |
45分 |
7〜8分ペースで |
| 5/22 木 | 0.0 | |||
| 5/23 金 | 0.0 | |||
| 5/24 土 | 0.0 | |||
| 5/25 日 | 6.0 | 近所×3 |
53分 |
9分ペース |
| 5/26 月 | 0.0 | |||
| 5/27 火 | 6.0 | 近所×3 |
50分 |
8〜9分ペース |
| 5/28 水 | 0.0 | |||
| 5/29 木 | 0.0 | |||
| 5/30 金 | 0.0 | |||
| 5/31 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 44.0 km | |||