マラソンマン
地域 : 宮崎
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
今年も5時間切り! 計画的に、効果的に走る! 今年も5時間切り! 計画的に、効果的に走る! 今年も5時間切り! 計画的に、効果的に走る! 今年も5時間切り! 計画的に、効果的に走る!
2014/06
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 6/01 日 | 0.0 | |||
| 6/02 月 | 0.0 | |||
| 6/03 火 | 0.0 | |||
| 6/04 水 | 0.0 | |||
| 6/05 木 | 0.0 | |||
| 6/06 金 | 0.0 | |||
| 6/07 土 | 4.0 | 近所×2 |
ゆっくり |
|
| 6/08 日 | 4.0 | 近所×2 |
32分 8分ペース |
|
| 6/09 月 | 0.0 | |||
| 6/10 火 | 0.0 | |||
| 6/11 水 | 4.0 | 近所×2 |
30分 |
|
| 6/12 木 | 0.0 | |||
| 6/13 金 | 0.0 | |||
| 6/14 土 | 4.0 | 近所×2 |
32分 |
|
| 6/15 日 | 0.0 | |||
| 6/16 月 | 0.0 | |||
| 6/17 火 | 0.0 | |||
| 6/18 水 | 0.0 | |||
| 6/19 木 | 6.0 | 近所×2 |
48分 |
|
| 6/20 金 | 0.0 | |||
| 6/21 土 | 0.0 | |||
| 6/22 日 | 0.0 | |||
| 6/23 月 | 0.0 | |||
| 6/24 火 | 6.0 | 45分 |
||
| 6/25 水 | 0.0 | |||
| 6/26 木 | 0.0 | |||
| 6/27 金 | 0.0 | |||
| 6/28 土 | 6.0 | 48分 |
||
| 6/29 日 | 0.0 | |||
| 6/30 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 34.0 km | |||