マラソンマン  
地域 : 宮崎    年齢 : 60歳代
一言 : 
今年も5時間切り! 計画的に、効果的に走る!          今年も5時間切り! 計画的に、効果的に走る!          今年も5時間切り! 計画的に、効果的に走る!          今年も5時間切り! 計画的に、効果的に走る!
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 金 0.0  
2/02 土 12.0   ウォーキング3時間
ソフトバンクホークスの応援に行った。on foot
2/03 日 5.0   1周5km
45分
昔懐かしいコース!
2/04 月 0.0  
2/05 火 0.0  
2/06 水 4.0   ご近所ラン×2
7分ペース
2/07 木 0.0  
2/08 金 0.0  
2/09 土 0.0  
2/10 日 0.0  
2/11 月 10.0   SJ
くわばら医院往復
2/12 火 0.0  
2/13 水 4.0   ご近所ラン×2
2/14 木 0.0  
2/15 金 0.0  
2/16 土 0.0  
2/17 日 4.0   ご近所ラン×2
2/18 月 0.0  
2/19 火 6.0   ご近所ラン×3
8"30 8"00 7"00
2/20 水 0.0  
2/21 木 0.0  
2/22 金 0.0  
2/23 土 2.0   ご近所ラン×1
2/24 日 5.0   農園コース
1km9分ペース
2/25 月 4.0   ご近所ラン×2
2/26 火 0.0  
2/27 水 0.0  
2/28 木 0.0  
走行距離 56.0  km