月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	0.0
8/02 木	0.0
8/03 金	3.0	坂道ダッシュ！
8/04 土	0.0
8/05 日	0.0
8/06 月	0.0
8/07 火	4.0	ご近所ラン！
8/08 水	0.0
8/09 木	6.0	ご近所ラン！
8/10 金	1.0	坂道ダッシュ！
8/11 土	0.0
8/12 日	0.0
8/13 月	0.0
8/14 火	2.0	坂道ダッシュ！
8/15 水	0.0
8/16 木	0.0
8/17 金	4.0	ＳローＪギング
8/18 土	2.0	坂道ダッシュ×8
8/19 日	8.0	ＳローＪギング60分
8/20 月	0.0
8/21 火	4.0	ご近所ラン×2
8/22 水	0.0	腹痛のため中止！
8/23 木	4.0	ご近所ラン×2
8/24 金	0.0
8/25 土	0.0
8/26 日	8.0	ＬＳＤじゃん！
8/27 月	0.0
8/28 火	0.0
8/29 水	6.0	ご近所ラン×３
8/30 木	0.0
8/31 金	0.0
走行距離	52.0  km