月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0			今日は走らないのだ日！
3/02 金	0.0			走り忘れたのだ日･･･
3/03 土	0.0			用事で走れなかったのだ日･･･
3/04 日	6.0	ＳＪ４５分		だらだら走らず走りに変化！
3/05 月	0.0			雨じゃわい！　よう降る！
3/06 火	4.0			ラスト坂に変化！
3/07 水	0.0			雨だらだら降る･･･
3/08 木	0.0			雨降る･･･
3/09 金	4.0	変化のある走り		坂道ダッシュ！
3/10 土	0.0
3/11 日	4.0	変化のある走り		今日は軽く。
3/12 月	0.0			火木土日の４日間？
3/13 火	5.0	変化のある走り		今年はじめて４０分コース！
3/14 水	0.0
3/15 木	4.0	変化のある走り		くしゃみが出る！
3/16 金	0.0
3/17 土	0.0			引っ越し手伝いで疲れて休養！
3/18 日	8.0	ＳＪ
3/19 月	0.0
3/20 火	10.0	ＳＪ＆坂道
3/21 水	0.0
3/22 木	4.0	ＪＧ		右ひざ上軽い筋肉痛！
3/23 金	8.0	ＪＧ		なんとなく走った！
3/24 土	0.0
3/25 日	8.0	ＪＧ		バイパスコースじゃぞ！
3/26 月	0.0
3/27 火	0.0
3/28 水	4.0	変化のある走り		２ヶ月で４ｋｇやせた！主食抜き！
3/29 木	0.0
3/30 金	0.0
3/31 土	5.0	坂道ダッシュ！
走行距離	74.0  km