月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	4.0	ＳＪ３０分		脂質を燃やす体づくり！
2/02 木	0.0			一つ葉ジョギング大会に申し込む！
2/03 金	0.0			節分！今年はＳＪの鬼になる！
2/04 土	4.0	ＳＪ３０分		日が長〜くなった！
2/05 日	0.0			一日おきにスロージョギング
2/06 月	4.0	ＳＪ３０分		小雨の中を走った。
2/07 火	0.0			調子がよくても休養日！
2/08 水	4.0	ＳＪ３０分		何としても月水金！
2/09 木	0.0			寒いっ！
2/10 金	0.0			寒さに負けた！
2/11 土	0.0
2/12 日	0.0	ＷＡＬＫ12km		歩いてソフトバンクの応援！
2/13 月	0.0
2/14 火	4.0	ＳＪ３０分		あったかくなった！
2/15 水	0.0
2/16 木	4.0	ＳＪ３０分
2/17 金	0.0
2/18 土	6.0	ＳＪ４５分		ＳＪに慣れてきた？
2/19 日	0.0
2/20 月	6.0	ＳＪ４５分		ヒートテックを脱いだら快調！
2/21 火	0.0			昨夜は寝つきが悪かった･･･
2/22 水	4.0	ＳＪ３０分		小雨の中、走った！
2/23 木	4.0	ＳＪ３０分		二日連続で走ってみた。
2/24 金	0.0			何が何でも休養日！
2/25 土	6.0	ＳＪ４５分		ちょっと疲れが溜まってる。
2/26 日	0.0			徐々に６０分間走へ･･･
2/27 月	6.0	ＳＪ４５分		今日の走りは快調だった！
2/28 火	0.0
2/29 水	4.0	ＳＪ３０分		２月月間６０ｋｍ！
走行距離	60.0  km